Strona główna Autorzy Posty przez Rafał Pawłowski

Rafał Pawłowski

Rafał Pawłowski
7 POSTY 2 KOMENTARZE
Trener personalny nastawiony na naukę poprawnej techniki i budowanie siły w sposób przewidywalny. Najczęściej pracuje z osobami, które chcą schudnąć, wzmocnić plecy i wrócić do regularności po latach przerwy. Na blogu rozkłada ćwiczenia na czynniki pierwsze: ustawienie, tor ruchu, oddech i typowe błędy, a do tego proponuje proste modyfikacje dla różnych poziomów. Wskazówki opiera na praktyce z podopiecznymi i na sprawdzonych źródłach, unikając ryzykownych skrótów. Stawia na konsekwencję i bezpieczeństwo.