Daniel Michalski

Trener, który łączy trening siłowy z elementami sprawności i prewencji urazów. Na co dzień pracuje z osobami o różnych celach: od poprawy sylwetki po lepszą kondycję i mocniejsze „core”. W artykułach pokazuje, jak dobierać obciążenia, kiedy dokładać serię, a kiedy odpuścić, by nie wpaść w przeciążenia. Lubi podejście oparte na danych: dziennik treningowy, powtórzenia w zapasie i kontrola techniki na nagraniach. Treści przygotowuje odpowiedzialnie, z uwzględnieniem przeciwwskazań i różnic indywidualnych.